Dançar é criatividade, comunicação, bem estar, saúde, terapia, compartilhamento,aprendizado,superação...e mais uma infinidade de coisas.
Eu sou ativa, não fumo, não bebo, procuro ficar antenada com as coisas relacionadas a boa alimentação... mas travo uma luta comigo mesma! Desde o ano passado, meu nível de colesterol é de 250.
Assisto aquele programa do Fantástico, o "Medida Certa" e vou aderir ao programa.Amo alimentos que fazem bem para a alma!Mas... Estou fechando a boca. Gente que absurdo!!Estou inconformada com essa taxa de colesterol.
Curioso que nas férias eu como pouco,mas vou começar a praticar mais exercícios ( e lha que eu já faço,hein?), além de alongamentos, para ver se mudo essa situação. Aliás já estou mudando. Sempre faço festinha nas finalizações de semestre. Neste semestre fiz apenas uma.Ponto pra mim!!!
E vou aderir a festinhas sustentáveis e naturais. Quando comprei os copinhos, observei que não estava sendo sustentável. Na próxima festinha, cada um traz o seu copo.E vou procurar receitas menos calóricas...
Festinha de criança não é para professora beirando os trinta com esse nível de colesterol.
SOS Vida Saudável!!!!!